{"id":5382,"date":"2019-09-30T00:00:00","date_gmt":"2019-09-30T00:00:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2019-09-30T00:00:00","modified_gmt":"2019-09-30T00:00:00","slug":"voyage-grossesse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.abritel.fr\/guides-voyage\/famille\/idees-vacances-en-famille\/voyage-grossesse","title":{"rendered":"Partir en vacances enceinte"},"content":{"rendered":"\n

Plus que quelques mois avant la venue d’un petit nouveau dans votre famille et tout le monde est aux petits soins pour la maman. Le temps o\u00f9 grossesse rimait avec s\u00e9dentarit\u00e9 obligatoire est r\u00e9volu. Vous pouvez tout naturellement vous pr\u00e9parer \u00e0 votre future maternit\u00e9 dans les meilleures conditions et vous accorder quelques jours de vacances !<\/p>\n\n\n

Le projet de voyage<\/h2>\n\n
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Avant m\u00eame de partir, il est conseill\u00e9 de vous entretenir avec votre m\u00e9decin, qui sera le plus \u00e0 m\u00eame de vous dire si votre projet ne contient aucun risque. Si de mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, on ne d\u00e9conseille plus aux femmes enceintes de ne pas voyager, il est n\u00e9cessaire pour cela que la future maman soit en bonne sant\u00e9 et de ne pas porter de jumeaux.<\/p>\n\n\n

Choisissez de pr\u00e9f\u00e9rence des vacances dans un lieu calme et facile d’acc\u00e8s qui vous permettra de profiter de votre s\u00e9jour pour vous reposer et vous \u00e9vitera toutes les tracasseries quotidiennes.<\/p>\n\n\n

Certaines activit\u00e9s sont fortement d\u00e9conseill\u00e9es pour les femmes enceintes, notamment la plong\u00e9e sous-marine et les parcs d’attractions si vous aimez les sensations fortes…vous ne pourriez pas en profiter au maximum !<\/p>\n\n\n

La pr\u00e9paration du voyage<\/h2>\n\n\n

Pr\u00e9parer son dossier m\u00e9dical, le num\u00e9ro de son m\u00e9decin traitant, se renseigner quant \u00e0 la proximit\u00e9 d’une \u00e9ventuelle maternit\u00e9 ou d’un h\u00f4pital pr\u00e8s de votre logement… sont quelques conseils de base pour partir en s\u00e9curit\u00e9 au cas o\u00f9 le b\u00e9b\u00e9 d\u00e9ciderait de venir au monde plus t\u00f4t que pr\u00e9vu… Avant de partir, r\u00e9fl\u00e9chissez bien aux inconv\u00e9nients que le voyage peut comporter (et notamment la fatigue) et soyez bien s\u00fbre que vous \u00eates pr\u00eate \u00e0 les supporter.<\/p>\n\n\n

Les transports<\/h2>\n\n
\"femme<\/figure>\n

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En voiture, en train ou en avion, tout est question de distance, de confort et de repos ! Organisez minutieusement vos d\u00e9placements afin d\u2019\u00e9viter tout contretemps et contrari\u00e9t\u00e9. Veillez toutefois \u00e0 faire r\u00e9guli\u00e8rement des pauses et \u00e0 ne pas d\u00e9passer de trop les trois heures de route d\u2019affil\u00e9e. Les secousses ne sont pas recommand\u00e9es. Si vous ne pouvez faire autrement, munissez-vous d\u2019un tout petit coussin que vous pourrez placer sous votre ventre pour contenir un peu les effets du freinage en voiture ou des turbulences en avion.<\/p>\n\n\n

De mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, \u00e9vitez les secousses r\u00e9guli\u00e8res pendant le premier trimestre de votre grossesse. <\/p>\n\n\n

Trop de trajets en voiture ou en train pourraient provoquer un d\u00e9collement du f\u0153tus voire m\u00eame une fausse couche. Pour \u00e9viter toute fin dramatique, pr\u00e9f\u00e9rez le repos, limitez vos trajets en voiture et surtout m\u00e9nagez-vous. Une fois le cap des trois premiers mois pass\u00e9s, vous pourrez envisager de partir en voyage.<\/p>\n\n\n

Le train est probablement l’un des meilleurs modes de transport que vous puissiez prendre. En premi\u00e8re classe, avec une place r\u00e9serv\u00e9e, vous sentirez moins les secousses qu’en voiture et il est plus facile de s’y endormir.<\/p>\n\n\n

En voiture, veillez \u00e0 faire des pauses r\u00e9guli\u00e8res pour vous d\u00e9gourdir les jambes si vous \u00eates passag\u00e8re et restez bien attentive si c’est vous qui conduisez.<\/p>\n\n\n

Certains modes de transport comme l’avion ont un r\u00e9gime sp\u00e9cial qui permet aux femmes enceintes de b\u00e9n\u00e9ficier d’un embarquement en avance. Renseignez-vous pour pouvoir profiter de cet avantage et vous \u00e9viter un stress inutile au d\u00e9part. Pendant le vol, portez des bas de contention et marchez r\u00e9guli\u00e8rement pour \u00e9viter les troubles circulatoires dus \u00e0 l’altitude.<\/p>\n\n\n

A savoir \u00e9galement: les compagnies a\u00e9riennes n’acceptent g\u00e9n\u00e9ralement plus les femmes enceintes de plus de 7 mois pour se pr\u00e9munir du risque d’accouchement pr\u00e9matur\u00e9.<\/p>\n\n\n

Les petits g\u00e2teaux et une bouteille d’eau sont de mise pour les voyages \u00e0 longue distance, qui peuvent devenir p\u00e9nibles s’ils sont trop longs.<\/p>\n\n\n

Vacances \u00e0 l’\u00e9tranger<\/h2>\n\n
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Si vous d\u00e9cidez de partir \u00e0 l\u2019\u00e9tranger, prenez le temps de lire la rubrique sant\u00e9 des fiches pays mises \u00e0 votre disposition sur le site du Minist\u00e8re des affaires \u00e9trang\u00e8res et europ\u00e9ennes. Vous pourrez ainsi rayer de votre liste toutes les destinations de vacances n\u00e9cessitant des vaccinations particuli\u00e8res comme la fi\u00e8vre jaune, le BCG, la varicelle, la rub\u00e9ole ou celles \u00e0 fort risque de maladies infectieuses comme la tristement c\u00e9l\u00e8bre “turista” ou le paludisme. Gardez bien en t\u00eate qu\u2019enceinte, vous ne pourrez pas \u00eatre trait\u00e9e.<\/p>\n\n\n

A l\u2019\u00e9tranger, dans le doute, veillez \u00e0 boire de l\u2019eau min\u00e9rale en bouteille et \u00e0 manger des produits cuits. Evitez entre autres les fruits de mer, les crudit\u00e9s et les mayonnaises. Pour votre confort, gardez \u00e0 port\u00e9e de main une bouteille d\u2019eau ainsi qu\u2019un a\u00e9rosol afin de pouvoir vous hydrater \u00e0 tout moment et en toutes circonstances.<\/p>\n\n\n

En vacances au soleil ou au bord de la mer, pensez \u00e0 prendre une petite ceinture de maintien pour tenir le ventre et soulager votre dos, \u00e0 vous badigeonner de cr\u00e8me solaire (particuli\u00e8rement sur le visage pour \u00e9viter d’avoir le “masque de grossesse”) et \u00e0 vous hydrater au maximum. Des vacances \u00e0 la montagne<\/a> sont aussi id\u00e9ales pour profiter en famille des ces jours de d\u00e9tente. Tandis que les plus jeunes et les tout petits pourront s\u2019en donner \u00e0 c\u0153ur joie sur la plage ou dans l\u2019herbe, vous pourrez vous d\u00e9tendre en toute tranquillit\u00e9. Dans les Alpes, en Provence<\/a>, sur le littoral m\u00e9diterran\u00e9en ou sur la C\u00f4te Atlantique<\/a>, vous ne manquerez surement pas de trouver des destinations id\u00e9ales pour les femmes enceintes offrant des services de soins et de relaxation.<\/p>\n\n\n

La location vacances, id\u00e9ale pour les femmes enceintes<\/h2>\n\n\n

La location de vacances est une formule d’h\u00e9bergement qui repr\u00e9sente bien des avantages pour les femmes enceintes : vous pourrez vous reposer en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 dans une maison ou un appartement comme si vous \u00e9tiez chez vous! Au calme \u00e0 la campagne ou en bord de mer, prenez le temps de respirer et de vous reposer… Renseignez vous par avance des dispositifs du logement que vous avez choisi avec le propri\u00e9taire pour v\u00e9rifier que tout est \u00e0 votre convenance. <\/p>\n\n\n

Que diriez-vous de pouvoir b\u00e9n\u00e9ficier de quelques s\u00e9ances de cocooning pour une \u00e9vacuation totale de toute forme de stress ? Vous l\u2019aurez compris, voyage et grossesse sont tout \u00e0 fait conciliables du moment que le repos est privil\u00e9gi\u00e9 et les longs trajets \u00e9vit\u00e9s. <\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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