{"id":5330,"date":"2019-09-30T00:00:00","date_gmt":"2019-09-30T00:00:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2019-09-30T00:00:00","modified_gmt":"2019-09-30T00:00:00","slug":"danger-soleil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.abritel.fr\/guides-voyage\/type-de-vacances\/bord-de-mer\/danger-soleil","title":{"rendered":"Les dangers du soleil : coup de soleil, de chaleur…"},"content":{"rendered":"\n

Ah… l’\u00e9t\u00e9, la plage et surtout le soleil… On l’attend avec impatience et pourtant ce dernier peut repr\u00e9senter un danger pour notre sant\u00e9. Voici quelques pr\u00e9cautions \u00e0 prendre avant de s’exposer au soleil pendant les vacances…<\/p>\n\n\n

Bronzer oui, mais pas n’importe comment<\/h2>\n\n\n

C’est un plaisir (et une fiert\u00e9) que de revenir de vacances avec une belle peau bronz\u00e9e, mais la d\u00e9licieuse activit\u00e9 de la farniente comporte des risques.<\/p>\n\n\n

Mais tout d’abord, qu’est ce qui est dangereux dans le soleil ? Ce sont ces fameux rayons UV, dont on peut aujourd’hui mesurer l’indice, celui ci variant selon la position du soleil. L\u00e0 o\u00f9 ils sont le plus intenses, c’est entre 12h et 16h, heures pendant lesquelles il vaut donc mieux ne pas s’exposer. De plus, fait souvent oubli\u00e9, ces rayons commencent d\u00e9j\u00e0 \u00e0 \u00eatre dangereux d\u00e8s le printemps. N’attendez donc pas le mois d’ao\u00fbt pour vous prot\u00e9ger.<\/p>\n\n\n

Petit d\u00e9tail \u00e0 noter enfin, les UV ne produisent pas de chaleur, ce n’est donc pas parce que vous ne les sentez pas qu’ils ne sont pas l\u00e0 ! En cons\u00e9quence, ce n’est pas non plus parce que vous vous baignez r\u00e9guli\u00e8rement que vous \u00eates prot\u00e9g\u00e9…<\/p>\n\n\n

Les coups de soleil<\/h2>\n\n\n

Les coups de soleil sont la premi\u00e8re manifestation d’une trop longue exposition au soleil. Pouvant \u00eatre tr\u00e8s douloureux, ils s’attrapent sans qu’on s’en rende compte et c’est souvent le soir, de retour \u00e0 la maison, qu’ils se manifestent.<\/p>\n\n\n

Pour \u00e9viter les coups de soleil, on peut mettre une cr\u00e8me solaire \u00e0 indice de protection \u00e9lev\u00e9, mais ce n’est parfois pas toujours suffisant. Se r\u00e9hydrater r\u00e9guli\u00e8rement avec de pr\u00e9f\u00e9rence de l’eau est aussi l’une des r\u00e8gles de base pour aider sa peau \u00e0 lutter contre le dess\u00e8chement.<\/p>\n\n\n

Sortir avant midi et apr\u00e8s 16h reste encore le moyen le plus efficace de ne pas br\u00fbler. Et lorsque le mal est fait, utiliser des cr\u00e8mes r\u00e9paratrices vous aidera \u00e0 soigner votre peau.<\/p>\n\n\n

Pour les cr\u00e8mes de protection, il existe plusieurs indices, \u00e0 choisir selon la sensibilit\u00e9 de votre peau, la densit\u00e9 de l’ensoleillement et votre degr\u00e9 de bronzage. Il ne faut pas non plus h\u00e9siter \u00e0 renouveler r\u00e9guli\u00e8rement votre protection. Enfin, si le bronzage vous indiff\u00e8re, n’oubliez pas que la meilleure des protections restera n\u00e9anmoins toujours le fait de sortir couvert…<\/p>\n\n\n

Les coups de chaleur<\/a><\/h2>\n\n\n

Plus ou moins violent, le coup de chaleur se manifeste de diff\u00e9rentes fa\u00e7ons : maux de t\u00eate, fi\u00e8vre, langue s\u00e8che, parfois vomissements, douleurs \u00e0 l’estomac, et peuvent parfois aller jusqu’\u00e0 l’inconscience. Souvent li\u00e9s \u00e0 un effort physique intense ou \u00e0 une prise de m\u00e9dicaments, ils peuvent aussi appara\u00eetre simplement dans le cas d’une exposition d\u00e9raisonnable au soleil. Le traitement \u00e0 appliquer est de mettre la victime \u00e0 l’ombre et essayer de la refroidir progressivement. Dans les cas les plus graves, il est n\u00e9cessaire d’appeler le SAMU.<\/p>\n\n\n

Danger \u00e0 long terme<\/a><\/h2>\n\n\n

Bien plus important mais encore plus vicieux car il ne se d\u00e9clare que sur le long terme, il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 que le cancer de la peau et les m\u00e9lanomes sont li\u00e9s \u00e0 une exposition trop importante au soleil. On ne saurait donc que conseiller de ne pas trop abuser de ce passe-temps pour \u00e9viter les catastrophes plus tard. Parce qu’il n’est pas quantifiable, le risque est souvent m\u00e9pris\u00e9, alors qu’il est pourtant bien pr\u00e9sent.<\/p>\n\n\n

A la mer ou \u00e0 la piscine, le danger de l’hydrocution<\/a><\/h2>\n\n\n

Apr\u00e8s avoir pass\u00e9 une heure \u00e0 cuire au soleil, on se jette sans r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 l’eau… Et l\u00e0, c’est le choc pour notre corps, l’hydrocution. Ce qui entra\u00eene une perte de connaissance et dans les cas les plus graves la noyade. En bref, apr\u00e8s une exposition prolong\u00e9e au soleil, veillez toujours \u00e0 rentrer progressivement dans l’eau pour \u00e9viter de choquer votre organisme.<\/p>\n\n\n

Les enfants \u00e0 prot\u00e9ger particuli\u00e8rement<\/a><\/h2>\n\n\n

Plus fragiles, avec une peau plus sensible, les enfants doivent \u00eatre particuli\u00e8rement prot\u00e9g\u00e9s du soleil. Pour eux, ce sera obligatoirement T-shirt et casquette ou chapeau, lunettes, en plus de la cr\u00e8me solaire, et ce m\u00eame dans l’eau. Ils sont en effet plus vuln\u00e9rables \u00e0 tous les dangers situ\u00e9s ci-dessus: coups de soleil, hydrocutions, coups de chaleur…<\/p>\n\n\n

Pour vos vacances \u00e0 la plage en toute tranquillit\u00e9, la prudence est donc de mise cet \u00e9t\u00e9 !\n<\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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