Conseil santé en voyage : vaccination, turista, grippe A...
Nos conseils sanitaires
Passez des vacances en toute sécurité
Avant de partir en vacances à l'étranger, il est important de connaître les pièges à éviter pour voyager en toute tranquillité.Comment composer votre trousse à pharmacie ? Quels vaccins faut-il faire pour se prémunir contre les maladies ? Comment traiter le mal des transports ou la turista ?
Notre rubrique "Conseils sanitaires" est là pour vous guider.
Parmi nos offres de location vacances...
Maison Familiale, Piscine, Vue sur le golfe de Saint florent Corse, wifi...
Maison de caractére très bien rénovée (la maison appartient à notre famille depuis sa construction en 1851, de l'avis de nos locataires : ' on y est si bien, que nous n'avons plus envie de bouger '. Idéale pour une famille (ou deux), voulant passe...5 HOME IMMOBILIER étoiles de luxe avec PROPRIETE STYLE RESORT. MEILLEUR ENDROIT! GOLF!
FABULEUX décorateur d'intérieur de maison de rêve CUSTOM! Cette propriété spectaculaire dispose FT 5400 'de la vie de luxe à son meilleur! Je emplacement privilégié au Nord SCOTTSDALE BELLE! Situé sur une tropicale luxuriante, domaine privé et acr...La Presqu'île est une jolie maison à deux pas de la plage
La Presqu'île est une jolie maison avec terrasse en bois et grand jardin paysager, située au coeur du site préservée de la Presqu'île de Quiberon, au calme absolu. A deux pas de la plage côté Baie de Quiberon (idéal pour les enfants), elle peut ac...La Doublette EST est une maison d'architecte plein sud
La Doublette EST est une charmante maison de 5 pièces avec 1 terrasse et un petit jardin clos. Située au calme absolu et orientée au sud, elle bénéficie d'un local où ranger des vélos comme du matériel type surf ou planche à voile. Sa localisati...A deux pas de la plage, la Triplette SUD est une maison ensoleillée
Triplette Côté SUD est une charmante maison de 5 pièces avec 1 terrasse et un petit jardin clos. Située au calme absolu et orientée au sud, elle bénéficie d'une décoration contemporaine et de tous les éléments de confort. Sa localisation proche de...
Vous avez décidé de vous offrir un séjour dans un pays exotique. A vous le soleil, la découverte, la détente et le dépaysement. Pourtant, dans certains pays, votre voyage peut être gâché par la turista, une diarrhée infectieuse.
Pour ne pas laisser la turista s’inviter dans vos vacances, voici quelques conseils d'hygiène à respecter :
Ne pas abuser du soleil, de l'alcool et des épices
Les changements d’habitudes alimentaires, de climat et de rythme de vie sont très souvent les causes de troubles digestifs. Eviter les changements brutaux de température, les aliments trop épicés ou le trop grand nombres de cocktails alcoolisés.
Eviter l'eau du robinet
Les principaux vecteurs de la turista sont l’eau et les aliments : éviter de boire de l’eau du robinet, de vous brosser les dents ou même de laver les fruits et légumes que vous consommez. Préférez l’eau en bouteille, et évitez aussi les glaçons ! Les capsules désinfectantes sont une bonne alternative, vous les trouverez en pharmacie. Sinon, privilégiez les boissons bouillies et donc désinfectées comme le thé.
Attention aux aliments
Concernant les légumes, ne les consommez que bouillis ou servis encore chaud dans vos assiettes. Pour les fruits, épluchez-les. Il faudra donc oublier les fruits comme les raisins ou les fraises par exemple. D’autres aliments sont à proscrire à moins d’être bouillis : ceux à base de lait, les fruits de mer et coquillages...Bien se laver les mains
Laver vos mains le plus fréquemment possible à l’eau chaude et au savon pendant une trentaine de secondes.
Prévoir les médicaments
N’oubliez pas les médicaments antidiarrhéiques dans votre trousse à pharmacie, à prendre dès les premiers symptômes de la turista. Un régime spécifique à base de riz et de viande grillé sera également nécessaire.
En suivant tous ces conseils, vous pourrez passer un séjour sans trouble digestif et profiter de vos vacances exotiques en toute quiétude !
Un départ en vacances à l'étranger se prépare. Selon les recommandations de l’institut national de Veille sanitaire, 15 à 64 % de voyageurs (selon destination) reviennent malades de leurs vacances.
La diarrhée est le trouble le plus récurant suivie des affections des voies aériennes ou de la fièvre. C’est pourquoi, il est important de prévoir les vaccins dès à présent et de respecter des règles d’hygiènes une fois sur place.
Vaccinations nécessaires
Dans un premier temps, vérifiez que tous vos vaccins soient à jour avant votre départ ainsi que : tétanos, poliomyélite, diphtérie, coqueluche et éventuellement rougeole. Il serait dommage de ne pas admirer les chutes d’Iguaçu ou la forêt amazonienne à cause d'un vaccin.
Si vous envisagez une destination de vacances touchée par les maladies tropicales, la vaccination est obligatoire et doit être vérifiée. Par exemple, pour tout séjour en Afrique ou en Amérique du Sud, la vaccination contre la fièvre jaune est obligatoire. Le vaccin sera efficace 10 ans et n’est pas remboursé.
Dans des pays aux conditions sanitaires aléatoires, un vaccin contre l’hépatite A et B sera vivement préconisé. Vous trouverez une information exhaustive pour chaque pays sur le site du Ministère des Affaires Etrangères. Il vous tiendra également informé au jour le jour de la situation sanitaire du pays et des actions en cas d’alerte.
Lutte contre le paludisme
Très présent sur le continent africain et américain (Sud), le paludisme est un risque majeur pour le voyageur. Votre médecin généraliste vous préscrira un traitement préventif (chloroquine, méfloquine, doxycycline) à débuter quelques jours avant votre départ en vacances. Le médicament n’est pas pris en charge par la Sécurité Sociale. Attention, les traitements ne garantissent pas une protection à 100 %, adoptez aussi les conseils d'hygiène sur place en utilisant des anti-moustiques et n’oubliez pas la moustiquaire !
Quelques règles d'hygiène simples à respecter
Pensez aux gestes d’hygiène du quotidien qui valent aussi bien chez vous qu’à l’étranger. Renseignez-vous sur la qualité de l’eau. Ayez le réflexe bouteille d’eau minérale fermée et pastilles effervescentes pour rendre l’eau potable. Vous en trouverez facilement en pharmacie. Assurez-vous de la provenance de la nourriture, en évitant les viandes crues.
Rappel important :
- Se laver les mains régulièrement au savon liquide, les germes restent sur le pain du savon
- Boire de l’eau minérale, pensez à vérifier que le bouchon de la bouteille soit scellé
- Pour éviter les problèmes digestifs, évitez les aliments à risques (crudités, aliments cuits consommés froid)
Ce qu'il faut savoir sur la grippe A
- dans les airs, lorsqu'une personne tousse ou éternue.
- par le contact rapproché avec une personne malade (serrer la main, embrasser, faire la bise).
- toucher des objets entrés en contact auparavant avec une personne malade.
Dès l'apparition des symptômes, la grippe devient très contagieuse pendant près de sept jours, il est recommandé de faire particulièrement attention à son entourage. Les symptômes de la grippe A ressemblent à ceux d'une grippe normale : fièvre supérieure à 38°C, sentiment de faiblesse.
Le virus, bien que d'origine porcine, ne se transmet pas par la viande de porc. On peut donc en manger en toute tranquillité.
Comment diminuer les risques de contamination ?
Pour diminuer le risque de transmission de la grippe, il est conseillé de prendre quelques bonnes habitudes :
- se laver souvent les mains avec du savon.
- mettre votre main, manche ou mouchoir en papier devant votre bouche lorsque vous éternuez.
- jeter vos mouchoirs dans une poubelle fermée avec un couvercle.
- éviter toute personne contaminée pendant le temps de sa maladie.
Concernant les personnes malades elles-même, on leur demandera de rester chez elle en quarantaine pendant au moins sept jours, et si possible de porter un masque en présence d'autres personnes pour éviter la contamination par les airs. Les masques sont disponibles gratuitement en pharmacie pour les personnes possédant une ordonnance de leur médecin. Pour les personnes non contaminées, il n'est pas nécessaire de porter un masque, sauf pour celles qui exercent une profession susceptible d'être au contact de malades.
En cas de grippe A, vous devez vous rendre chez votre médecin traitant pour qu'il vous préscrive l'un des deux médicaments considérés comme efficace contre le virus. En cas de véritable urgence, vous pouvez appeler le 15 de votre département.
Si vous souhaitez partir à l'étranger, n'oubliez pas auparavant de vous renseigner sur la situation sanitaire du pays dans lequel vous vous rendez.
Autres conseils vacanciers...
Trouvez une location
